為了確保室內空氣環境處于良好的質量狀態，難免要進行室內環境監測工作。一般來說，室內空氣環境具體的監測實施過程應該包含以下步驟。

首先，確定室內整體的監測環境，如室內的面積大小、房間數量、確定環境監測時間、確定環境監測儀器、確定采樣的點數。

其次，確定好監測的室內環境后，取樣監測時，對采用集中空調的，要在空調正常運轉情況下監測；對自然通風情況下的要對外關閉門窗1個小時再監測，取樣監測時，室內的家具要保持正常使用狀態。取樣時取樣高度在0.8～1.5米，這是人體的呼吸帶高度，這一高度取樣監測能真實反映人體吸入污染物的狀態。取樣后的樣品要采用專業的環境監測儀器進行監測分析。

最后，將采樣監測的數據結果與國家確定的室內空氣質量等相關的質量監測標準限值進行比較，以確定室內環境污染的程度。