空氣質量實時監測整體來說，可以保證空氣的高品質，使得人們呼吸到不受污染物污染的空氣，從而保護身體健康。那么，空氣質量實時監測的優點具體表現在哪里呢？

首先，空氣質量實時監測可以增強小物質的作用。這種物質直接通過人的呼吸與皮膚進入人體里面，對人們身體的作用有三個方面。第一，它不僅能夠促進人體內部合成與存儲維生素、強化與激發人體的正常生理活動，還能夠促進呼吸道內部纖毛的免疫作用，幫助人體凈化呼吸道。第二，它不僅可以使得人體內血液里面含氧量的增加，有益血氧流動、吸收，增加人體自身免疫力的作用，還可以有效的抑制人體血液中清素的產生，防止其對人體造成的不適。最后它還能夠改善睡眠，使人精神抖擻，從而提高工作效益。

其次，空氣質量實時監測可以使得人體內部的氧自由基無毒化。空氣質量監測中所產生的負離子剛好能夠調合人體中的產生的氧自由基，與負離子結合生成中性無害的物質，然后被排除體外。

最后，空氣質量實時監測可以改善空氣質量。空氣質量監測最主要的作用在于它可以改善空氣質量。它不僅可以調合空氣中的污染物質，還可以有效沾滅殺空氣中的微生物、病毒和細菌等，讓空氣品質得到明顯的改善。人們在進行室內裝潢時，使用的很多裝潢材料其實都含有大量對人體有害的氣體，而空氣質量實時監測正好能夠有效的凈化這些有害物質，降低它們對人體健康造成的危害，同時還能去除房間里的異味與臭味。

如上所述，空氣質量實時監測可以通過改善空氣質量，中和有毒物質等增強人體免疫力，改善人的身體狀況，因而十分流行。